Péptidos de colágeno en cápsulas: cuántas son 10 g y cuánto rinde el frasco

Con cápsulas de 500 mg, 10 g de péptidos de colágeno equivalen matemáticamente a 20 cápsulas; 5 g a 10 cápsulas y 2.5 g a 5. Esto no indica aumentar la porción del producto. La ficha local señala 6 cápsulas al día, equivalentes a 3 g: con esa porción, 120 cápsulas rinden 20 días y 180 rinden 30. Confirma la etiqueta vigente antes del uso.

Por qué las cápsulas cargan poco colágeno y la comparación general de formatos están en colágeno en polvo o cápsulas. Aquí va el cálculo con nuestros frascos.

Equivalencias y rendimiento del frasco

Nuestros Péptidos de Colágeno 120 Cápsulas y 180 Cápsulas declaran en la ficha local 500 mg de colágeno hidrolizado bovino tipo I y III por cápsula.

Cantidad equivalente de colágeno	Número matemático de cápsulas	Veces que cabe en 120 cápsulas	Veces que cabe en 180 cápsulas
2.5 g	5	24	36
3 g (porción de la ficha local)	6	20	30
5 g	10	12	18
10 g	20	6	9

Las columnas de rendimiento cuentan grupos equivalentes; no son un calendario ni una recomendación de tomar esas cantidades al día.

Costo por cada 10 g

Ejemplo hipotético en MXN, sin relación con SKU, precios ni ofertas del catálogo. Supongamos dos envases educativos:

Ejemplo	Precio supuesto	Colágeno total supuesto	Costo por 10 g
A	$450	90 g	$50
B	$500	500 g	$10

El costo proporcional de 300 g sería $1,500 en A y $300 en B. Es una comparación contable, no un gasto mensual ni una cantidad recomendada.

Comprar envases completos para reunir al menos 300 g daría otra cuenta: 4 envases A a $450 = $1,800 (360 g), frente a un envase B de $500 (500 g). Quedarían 60 g y 200 g después de descontar la cantidad comparada.

Qué significa “dosis de estudios” (y qué no)

Dos ejemplos concretos: Proksch et al. estudiaron 2.5 g diarios de péptidos específicos durante ocho semanas; Clark et al. estudiaron 10 g diarios de un hidrolizado durante 24 semanas. Son cantidades experimentales, no una meta personal ni una descripción de la mayoría de los ensayos.

Igualar gramos no demuestra el mismo resultado con otro producto ni valida los SKU del catálogo. Más contexto y límites en cuánto colágeno tomar al día.

Cuándo tienen sentido las cápsulas

• Viajes y oficina: no hay que medir ni mezclar.
• Si no toleras el polvo en bebidas, aunque sea sin sabor.
• Combinadas: polvo en casa y cápsulas fuera, para no cortar la rutina.

En el ejemplo hipotético, B tiene menor costo por gramo. Esa cuenta no identifica el precio de ningún SKU ni determina una porción adecuada.

Cómo leer la etiqueta de cualquier cápsula

1. mg de colágeno por cápsula, no peso total de la cápsula.
2. Cápsulas por porción y gramos que suman.
3. Si es mezcla (con vitamina C, biotina u otros), cuánto colágeno queda por cápsula.
4. Colágeno tipo II no desnaturalizado es otro producto: se usa en miligramos, no se compara gramo a gramo con los péptidos.
5. En presentaciones que no declaran gramos por porción en la ficha, como el colágeno marino en cápsulas, sigue la porción de la etiqueta.

Todas las presentaciones están en Cápsulas.

Los suplementos no son medicamentos.